Mental-First-Aid
Erste Hilfe für die Seele
Die BKK_DürkoppAdler hat gemeinsam mit weiteren Betriebskrankenkassen in Ostwestfalen-Lippe 2019 das Projekt Mental-First-Aid ins Leben gerufen, um Studierenden in Krisensituationen konkrete Hilfe anbieten zu können.
Zahlreiche Studierende leiden bundesweit immer wieder unter Angst, Panikattacken oder anderen psychischen Störungen. Die Gründe dafür sind vielfältig. Studienzeiten werden verkürzt, der Lernstoff verdichtet und sowohl der Leistungs- als auch der Konkurrenzdruck steigen. Hinzu kommen Prüfungsängste oder der Verlust des vertrauten Umfelds bei Studienbeginn.
Obwohl Hochschulen verschiedene Beratungs- und Unterstützungsangebote bereithalten, finden Studierende nicht immer den Weg dorthin. Um Betroffenen konkret zu helfen und Folgeerkrankungen zu vermeiden, wurde das Projekt „Mental-First-Aid: Erste Hilfe für die Seele“ 2019 an der TH OWL gestartet und von der Zentralen Studienberatung der TH OWL umgesetzt.
Mental-First-Aid an der Technischen Hochschule Ostwestfalen-Lippe (TH OWL)
Im Rahmen des Projektes wurden sogenannte mentale Ersthelfer:innen ausgebildet. Sowohl Studierende als auch Mitarbeiter:innen und Lehrende der Hochschule wurden in einem dreitägigen, kostenlosen Mental-
First-Aid-Kurs befähigt, Krisensituationen und psychische Notlagen bei den Menschen in ihrem Umfeld zu erkennen und unterstützend darauf zu reagieren. Darüber hinaus lernten sie Methoden kennen, die das Ansprechen von Betroffenen und das Gespräch mit ihnen erleichtern. Ersthelfer:innen trainieren aber auch, wie sie sich selbst schützen und Distanz wahren können.
Die Kurse für die TH OWL wurden vom IUK Institut Dortmund entwickelt, das über langjährige Erfahrung mit dem international bekannten Fortbildungskonzept „Mental Health Facilitator“ verfügt. Dr. Barbara Weißbach,
Geschäftsführerin des Instituts, leitet seit 2019 diese Kurse – 2021 fanden sie digital statt. Die praktischen Übungen zur Gesprächsführung wurden mit der Schauspielerin Judith Evers trainiert.
An der TH OWL lief die Projektphase bis 2021. Ein sehr umfangreicher Leitfaden dient nun als Grundlage für die selbstständige Fortsetzung des Hilfsangebotes.
Mental-First-Aid an der Hochschule Bielefeld (HSBI)
Aufgrund der positiven Resonanz wird das Projekt ab Februar 2023 in angepasster Form auch an der Hochschule Bielefeld angeboten. In Zusammenarbeit mit cco netzwerke werden in insgesamt zwei kostenlosen Mental-First-Aid Kursen die Grundlagen der mentalen Ersthilfe vermittelt.
Ein halbtägiger Refresher-Kurs schließt sich an. Zu den Inhalten gehören unter anderem: Hintergrund und Relevanz des Themas, Erkennungsmerkmale psychischer Auffälligkeiten, Rollendefinition und Rollenbild „Mental-First-Aid“, Menschen in Krisen – Ansprache und Gesprächsführung, Erstellung einer Roadmap mit konkreten Handlungsschritten, Austausch zwischen Helfer:innen sowie Fallbesprechungen.
Darüber hinaus wird ein Kurs für Mitarbeitende als eintägige Weiterbildung angeboten. Alle Absolvent:innen eines Kurses erhalten im Anschluss das Mental-First-Aid-Zertifikat.
Die Studierenden unter den Erst-helfer:innen begegnen Betroffenen zum Beispiel in gemeinsamen Vorlesungen und Seminaren. Sensibilisiert für psychische Probleme können sie Kommiliton:innen schnell Hilfe anbieten – etwa das gemeinsame Vorbereiten von Projekten und Prüfungen oder die Begleitung zu einer geeigneten Beratungsstelle.
Über cco netzwerke
Die cco netzwerke GmbH bietet praxisnahe, innovative und ressourcenschonende Lösungen, um die Gesundheit in Unternehmen und Lebenswelten nachhaltig zu stärken und zu verbessern. Besonderes Anliegen ist dabei, den Herausforderungen, Veränderungen und Unsicherheiten der heutigen Zeit zu begegnen – und ihrem Einfluss auf das Wohlbefinden und die Gesundheit entgegenzuwirken.
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